SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed treningiem

  • Białko po treningu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hejka Mam pytanie odnośnie spożywania białka po treningu. A wiec tak : czy jeżeli jakiegoś dni przesadziłam z węglami przed treningiem, czy bezpośrednio po treningu mogę spożyć sama odżywkę białkowa ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 517 Data: 2016-07-21 17:16:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak w temacie. co jesc mniej wiecej ? wiem ze ryba i weglowodany przed treningiem itp. drugie pytanie to jest jakas roznica miedzy rowerem 40 minut a bieganiem 40 minut ? dzieki :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2011-11-03 22:06:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no xplode and leukic

    Temat
    Odżywki i suplementy

    BSN NO-XPLODE Muscletech LEUKIC braliscie kiedys takie polaczenie? mozna laczyc te 2 produkty razem? oba sa zalecane zeby brac przed treningiem nie bede na siebie zle dzialaly?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2008-02-24 21:50:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rada potrzebna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Czy połączenie MStack przed treningiem i Kre-Alkalyn po treningu bedzie dobre? Cel to masa. Dieta jest. Ćwicze po przerwie około rok- ostani cykl to Clout ( wcześniej HP i Storm)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2008-11-28 18:31:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobre połaczenie????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam tak jak w temacie tribusteron 90 lub tribulon z creatine micronized 200 mesh rano 4 kapsy trubulusa przed treningiem jedna porcja creatyny po treningu jedna porcja creatyny

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2009-06-11 17:26:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz tłuszczu - stała suplementacja?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Czy można stosować spalacze tłuszczu (np. scorch) w formie stalej suplementacji tylko w dni treningowe przed treningiem przez caly rok? Cel: delikatna utrata tkanki tłuszczowej w skali roku. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 463 Data: 2013-08-11 17:00:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Knockout + Crea Fusion - dawkowanie

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Zakupiłem 1 opakowanie KO i 1 CF planuje brać przed treningiem porcje KO a po treningu odrazu porcje CF razem z PRofi Whey massem czy tak można!?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2005-10-02 11:49:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CP+ shock therapy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie... co lepiej wziąć dwie puchy cp, czy jedna puszek cp i dodac mono?? Przed treningiem oczywiscie shock therapy. Moj cel to masa.. Dziekuje za odpowiedzi!.!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2010-04-19 17:36:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurczak

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema próbowałem trzymać diete ale nie moge. I mam pytanie czy jedzenie np kurczaka z ryzem przed treningiem i banana po cos pomoze?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2011-01-21 12:21:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gotowanie raz w tygodniu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy można ugotować sobie kurczaka i ryż w większej ilości raz w tygodniu, a potem tylko odgrzewać w mikrofali każdego dnia i jeść przed treningiem?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2014-06-04 18:03:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koktajl z awokado

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Co można dodać do koktajlu białkowo-tłuszczowego, który składa się z odżywki białkowej + 1/2 awokado? Ma być to koktajl na śniadanie przed treningiem :-) I po jakim czasie po wypiciu takiego koktajlu można trenować?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 403 Data: 2017-10-08 15:38:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hitec creatine powder- pytanko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ostatnio postanowiłem zrobić sobie cykl na tej Kreatynie ale nie wiem do końca jak dawkować. chciałem w dt 2*5Gr rano i przed treningiem. w dnt 2*5Gr rano i pod wieczór. nie wiem czy to jest dobrze więc pytam.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 461 Data: 2011-12-17 18:03:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Owoce

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy to prawda, że jedząc zbyt dużo owoców może nam zalać brzuch dlatego z rana lepiej jeść śniadanie białkowo-tłuszczowe (nawet jeżeli jesteśmy przed treningiem)? Taką ostatnio słyszałem teorię - co o niej sądzicie?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 350 Data: 2017-05-24 15:49:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5g mono-nadczo 5gcm3 przed treningiem 2,5gmono+2,5gCM3 PO terningu Saw oczywiście 10g-15g Co o tym sądzicie , dobrze czy cos zmienić .

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 2013-02-12 17:00:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co myślicie o takim cyklu ? przed treningiem 25mg effki w celu zwiększenia intensywności ćwiczeń ??

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1561 Data: 2006-01-03 19:43:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • venom+

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.interesuje mnie czy jest sens brania venoma razem z innym spalaczem np.tight, po śniadaniu venom a przed treningiem tight?dzięki za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2009-05-02 12:49:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AAKG brak efektów.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, od paru dni biore AAKG z olimpa, 30 min przed treningiem. Trzy kapsułki nie wywołują kompletnie żadnego efektu. Jest jakiś sposób aby mnie napompowało?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 974 Data: 2013-05-29 18:39:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Iron Pump

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Mam do was pytanie ile miarek tego suplementu IHS Iron Pump dajecie przed treningiem? Tak jak jest napisane na opakowaniu 4 miarki?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 2015-08-28 19:14:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam pytanko apropos dawkowania. czy moge przed treningiem bcaa, nastepnie po treningu glutamine i odczekac 30-45min i bulka?? czy jest moze jakas lepsza metoda?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 2006-09-25 15:04:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA+cm3+AAKG, dawkowaniee

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam tak jak powyzej, wszystko razem na 30min przed treningiem, tj: 25g bcaa acivtlab 4caps cm3 3kap aakg od sfd + 3 kkapy aakg po treningu????? mono biore rano

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2012-05-30 15:31:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)